Слишком много целей в жизни? Правильно расставляйте приоритеты!

Вот скажите, сколько у вас сейчас в жизни целей? Наверняка, довольно много. Заработать денег, найти любовь всей своей жизни, стать высококлассным специалистом, освоить полезные навыки, выкроить время из своего напряженного графика и таки начать регулярно встречаться с друзьями, пересмотреть свой стиль и гардероб и много чего ещё.

Честно говоря, слишком много. Классическая ошибка продуктивности – 10 недовыполненных задач куда хуже одного проекта, сделанного на совесть. Потому как осознание того, что по большинству пунктов дело с мёртвой точки не сдвинется в ближайшее время, поскольку тупо нет времени – напрягает. Сильно. До стресса и конкретной фрустрации.

Выход прост. Урезать список целей до такого, с которым можно работать. Вот только как это сделать? Попробуем разобраться.

Составить список

Человеческий мозг хоть и способен одновременно обрабатывать кучу информации, но куда лучше работает, если она структурирована где-то вне его. В виде списков, например. Поэтому берите ручку и бумагу (именно так – электронный вариант не такой эффективный), и составляйте полный список ваших целей. Желательно в две колонки – «личное» и «профессиональное».

И да, цель – это не то, что можно сделать «вот прям сейчас». На достижение нужно результата нужно время – от нескольких дней до месяцев.  А если можно просто сесть и добиться желаемого – это не цель, а задача. С ними справиться куда проще.

Примеры целей могут звучать так:

• Бросить курить.
• Сбросить лишний вес.
• Начать заниматься спортом.
• Получить учёную степень/повышение по работе.
• Научиться играть на гитаре/вышивать/столярничать.
• Сделать дома ремонт.
• Найти любовь всей своей жизни/найти кого-то, кто согласится быть с вами.

И много чего ещё. Не торопитесь – продумайте, что вам таки в этой жизни нужно и чего не хватает.

Выберите метод расстановки приоритетов

Все цели важны, но некоторые – важнее. Хотя бы потому, что серьёзно облегчают процесс достижения всего остального. Нужно только правильно расставить приоритеты. Есть следующие варианты:

Сначала – самое важное. То, что может в корне изменить всю вашу жизнь и список целей в том числе. Построить карьеру, организовать личную жизнь, получить новое образование.  Вот только это может быть и сложно, и реально долго.

Сначала – самое простое. Что там говорили древние китайцы? «Путь в тысячу ли начинается с одного шага». Так что сначала берите что-то попроще. Выполните – получите заряд уверенности в своих силах, новый опыт и мотивацию. Проблема в том, что погрязнув в «мелких целях» можно так никогда и не достигнуть чего-то глобального.

Сначала то, что поможет добиваться всего остального. Хорошая физическая форма даст стабильный заряд бодрости и мотивации. Высшее образование станет основой для поиска нормальной работы. Совершенно новая профессия принесёт приличные деньги и освободит больше времени для себя. Проблема в том, что эти цели достигнуть крайне сложно. Но если получится – это будет такой бонус ко всему, который окупит все мучения и силы, приложенные для его достижения.

Выберите одну самую важную цель

С помощью одного из упомянутых выше методов вы перераспределили цели в составленном списке. Теперь нужно выбрать что-то одно. Реально одно. Из позиции «у меня есть силы, время и ресурсы только на 1 цель – без чего я уж точно не смогу?». Всё – теперь все свои силы вы должны прикладывать именно к достижению этой цели.

Но тут тоже нужны ограничение. Для мелких целей хорошо работают дедлайны. Типа «Бросить курить за 2 месяца». Если не получилось – выбирайте новую цель, а к «проваленной» вернётесь потом, когда поумнее или ресурсов поднаберётесь. Более масштабные цели стоит разбить на этапы, привязанные к определённым датам. Типа «поступить на курсы по … и окончить их к указанному сроку».

Выберите несколько дополнительных целей

Если вашего ресурса хватает не только на что-то одно – можете выбрать ещё парочку. Одну, две, максимум – три цели. Желательно такую, которая не мешает, а ещё лучше – совпадает с основной. Так, например, глобальной цели похудения отлично способствует малая цель «регулярных занятий спортом». Если цель «изменить личную жизнь», то малыми целями могут стать «больше общаться с друзьями», «сменить гардероб или имидж».

Проблема в том, что большинство людей плохо оценивают свою способность распоряжаться своими ресурсами. «Я молодой, энергичный и креативный – я ВСЁ успею!» — до первого серьёзного провала, так думают все. А потом, вместе со «сломанными граблями», сеансами психолога и длительным общением с более мудрыми и опытными друзьями, приходит мудрость.

А что делать, если цели достигнуть не получилось, несмотря на все приложенные усилия? О, это отдельная тема для разговора, которую мы когда-нибудь обязательно с вами обсудим.