Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 4: Зелёный пояс

Kniper - мультитул с любопытным набором предметов
Kniper — мультитул с любопытным набором предметов
15.05.2020
История выживания - Тайсон Стил, 22 дня в снегах Аляски
История выживания: Тайсон Стил, 22 дня в снегах Аляски
15.05.2020

Содержание статьи

Раздел IX
Борьба в партере

В некоторых ситуациях ближнего боя противоборство может закончиться на земле. Задача борьбы в партере – дать вам возможность как можно быстрее оказаться на ногах и получить тактическое преимущество. Далее рассматриваются техники рычага локтя из положения сверху над противником и из положения снизу под противником.

См. приложение A разделы 1, 2, 6 и 10.

Рычаг руки в положении над противником

Рычаг руки в положении над противником эффективен для нанесения травм руке противника и для перехвата вами тактического преимущества над ним.

Техника выполнения

  • Исходное положение – противник на спине на земле, курсант сверху над ним.
  • Сядьте верхом на живот противнику. Обе ваши ноги согнуты, колени касаются земли. Используйте вес тела и таз, чтобы контролировать противника. Если ваш вес давит на ваши колени, то противнику будет легче под вами двигаться и вырываться.
  • Противник пытается задушить вас или сбросить с себя, выпрямляя руки.
  • Поместите обе руки на центр корпуса противника – свою правую руку вокруг левой руки противника, и свою левую руку под его правую руку. Перенесите вес своего тела на руки, прижав противника к земле.
  • Перенесите свою правую ногу вокруг корпуса противника так, чтобы она начала давить на левый трицепс противника. Поверните корпус влево и занесите правую ногу над головой противника.
  • Выпрямите ноги вперёд от себя, чтобы зафиксировать его тело и сведите колени вместе для фиксации его руки. Прижмите его левую руку к корпусу, выпрямите корпус для фиксации его руки.
  • Задней частью правой стопы придавите к себе шею противника, а левой ногой – его подмышку. Ваши ноги должны быть по обе стороны от левой руки противника. Используйте свои бёдра для давления на локоть противника в направлении против его естественного сгиба. Левая ладонь противника должна быть развёрнута кверху.
  • Быстрое падение на спину и рывок бёдрами против локтя противника
    может сломать или вывихнуть его локоть. Поэтому при разучивании приёма всё движения выполняйте медленно, чтобы не травмировать партнёра. Партнёр может постучать ладонью по земле, по вам два-три раза или просто сказать «стоп!».
  • Встаньте на ноги, получив тактическое преимущество. Вы можете продолжить контролировать противника или уничтожить его в зависимости от ситуации.

См. рис. 4-20.

Рис. 4-20. Рычаг на руку из положения сверху над противником.

Рис. 4-20. Рычаг на руку из положения сверху над противником.

Рычаг на руку в положении под противником

Рычаг на руку из положения лёжа на спине эффективен для травмирования руки противника, получения вами тактического преимущества и для того, чтобы затем подняться на ноги.

Техника выполнения

  • Исходное положение — вы лежите на спине на земле, противник на коленях между ваших ног, его руки на вашей шее. Обхватите ногами поясницу противника.
  • Захватите запястья противника, перекрестив свои руки.
  • Ребром подошвы правой ноги ударьте противника в его левое бедро. Это заставит противника дёрнуться в сторону удара.
  • Быстро дёрните головой влево, а бёдра поверните вправо, контролируя при этом левую руку противника. Одновременно перенесите обе ноги на правую сторону от корпуса противника.
  • Опустите правую ногу на землю, придавив подколенным сгибом шею и голову противника, и надавите сверху вниз, чтобы противник перевернулся на спину. Схватите его левую руку и контролируйте её.
  • Противник должен оказаться под вашими согнутыми ногами, вы должны контролировать его левую руку. Ваши ягодицы должны упираться в плечо противника. Если необходимо, придвиньтесь к противнику ближе. Обе ваши ноги должны быть по обе стороны правой руки противника.
  • Сохраняя обе ноги согнутыми, правой ногой давите на голову и шею противника, а левой пяткой упритесь в его подмышку. Сожмите коленями руку противника.
  • Выпрямите руку противника и резко наклонитесь назад, вытянув его руку. Левая ладонь противника должна быть развёрнута кверху. Это движение может сломать руку противнику. Приподнимите свои бёдра и сведите носки ступней вокруг плеча противника, это даст вам больше контроля над противником и болевое усилие будет сильнее.
  • Вернитесь в боевую стойку.

См. рис. 4-21.

Рис. 4-21. Рычаг руки из положения лёжа на спине.

Рис. 4-21. Рычаг руки из положения лёжа на спине.

Дальше — Планы занятий третьего этапа (зелёный пояс)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.